Angebot

Einzeltherapie und -beratung

In der Einzelarbeit geht es um Ihr Anliegen. Dafür schaffen wir Raum. Diese Arbeit ist ein gemeinsamer Prozess, in dem Sie der Experte für Ihr Leben sind und ich der Experte für den Prozess und für hilfreiche Fragen. 

Meine Arbeitsweise ist phänomenologisch, beziehungs- und lösungsorientiert.

"Phänomenologisch" bedeutet, daß wir auf die konkrete Wirkung im Augenblick schauen. Dies beinhaltet neue Erfahrungen in der Selbstwahrnehmung und der Selbst-Berührbarkeit.

"Beziehungsorientiert" bedeutet, es geht immer um Beziehungen zu anderen und zu sich selbst. Dies beinhaltet die Erfahrung heilsamer Beziehungen und der Selbstwirksamkeit.

"Lösungsorientiert" bedeutet eine Orientierung an Potenzialen, Ressourcen und Zielen. Symptome und Defizite verstehen wir im Prozess als Angebot zum Lernen und Hinschauen.

Paargespräche

Die meisten Menschen spüren die Sehnsucht, in einer Paarbeziehung zu leben. Damit verbunden ist der Wunsch nach Geborgenheit, Entspannung, Gesehen-werden, lustvoller Sexualität und gemeinsamer Entwicklung. Das ist jedoch kein Selbstläufer. David Schnarch, der führende amerikanische Paar- und Sexualtherapeut, sagt, Beziehung ist nichts für Zimperliche. Anders ausgedrückt: Beziehung ist permanente Arbeit an sich selbst.

Oft sind wir konfrontiert oder konfrontieren mit Enttäuschung, Verletzungen und Schuldzuweisungen. Und nirgends geht das tiefer und vernichtender als in der Paarbeziehung. Dann fragt man sich: Was ist geworden aus den Schmetterlingen im Bauch, dem Knistern, den gemeinsamen Plänen, der Frische, der Intimität?

In der Paararbeit geht es um ein Miteinander-Wachsen-Wollen, eine Bereitschaft, sich auf den / die Andere einzulassen, oder, poetisch ausgedrückt, um eine neue Sprache der Liebe.

Das erfordert Mut, Einsatz und die Bereitschaft, gegenseitige Verletzungen und den eigenen Anteil daran anzuschauen, Konzepte von Schuld und Unschuld zu hinterfragen und an der Beziehungskultur zu arbeiten. Wenn dies gelingt, eröffnen sich neue Möglichkeiten der Zugehörigkeit und Autonomie, und eine neue Qualität von Intimität entsteht.

Für die Paararbeit ist es übrigens nie zu früh!

Coaching

Im Coaching haben Sie ein ganz konkretes Anliegen bzw. Ziel. Darauf ausgerichtet schauen wir ebenfalls ganz konkret:

Was können Sie mobilisieren, um Ihr Ziel zu erreichen?

Was steht der Zielerreichung im Weg?

Diese Arbeit ist nicht struktur-verändernd, sondern struktur-optimierend. D.h. wir aktivieren Ihre Ressourcen und bringen sie so in Stellung, dass sich Ihre Lösungskompetenz in Bezug auf Ihr Ziel verbessert. Das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihr Ziel auch wirklich erreichen.

FELDENKRAIS^®

Hierzu gibt es eine eigene Seite.